แค่บำรุงเส้นผมภายนอกนั้นอาจไม่เพียงพอ ต้องบำรุงตั้งแต่ข้างในด้วย โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น ถั่วดำ งาดำ ผักใบเขียว เมล็ดบัว ไข่แดง ตับอ่อน เนื้อสัตว์ ธัญพืชต่าง ๆ เพราะอาหารจำพวกนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โปรตีนและวิตามินต่าง ๆ ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญของเส้นผม ช่วยเพิ่มออกซิเจนแลกเปลี่ยนระหว่างเซลล์ได้มากยิ่งขึ้น

การปลูกผม โดยวิธีผ่าตัดเจาะรากผมบริเวณท้ายทอย ซึ่งเป็นบริเวณไม่ค่อยโดนผลกระทบจากฮอร์โมน แล้วย้ายรากผมมาปลูกลงในบริเวณที่ต้องการ 

กองทัพรัสเซียกำลังยิงปืนใหญ่เข้าใส่สะพานในพื้นที่นี้อย่างแข็งขัน พยายามตัดเส้นทางการส่งเสบียงสำหรับกองกำลังยูเครนและแยกพื้นที่การสู้รบออก

แล้วผมร่วงขาดสารอาหารอะไร ? สารอาหารดังกล่าว ได้แก่โปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินบี ดีและไบโอติน เป็นต้น โดยโปรตีนจะเป็นส่วนที่สำคัญมาก เนื่องจากส่วนประกอบหลักของเส้นผมคือโปรตีนนั่นเอง

เขากล่าวว่า กลยุทธ์ปัจจุบันของฝั่งตะวันตกในการให้ยูเครนมีทรัพยากร "แค่เพียงพอ" สำหรับการป้องกันตนเองนั้น ทำให้ยูเครนไม่สามารถประสบความสำเร็จได้

ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือจัดแต่งทรงผมก็เป็นสาเหตุของปัญหาผมร่วงเช่นกัน เช่น เครื่องเป่าลม ที่หนีบผมผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผม สารฟอกขาว น้ำยาดัด 

ธัญพืช และถั่วเมล็ดแห้งที่มีไบโอติน วิตามินอี ซิงค์ และ ซิลีเนียม ผมร่วง เช่น อัลมอนด์ เมล็ดเซีย เมล็ดแฟลกซ์ 

อะไรคือราคาที่ สี จิ้นผิง ต้องจ่ายในสงครามของปูติน ?

หลายคนอาจจะเคยเห็นโฆษณาแก้ผมร่วงด้วยวิตามิน หรือไบโอตินแก้ผมร่วง ที่นำมาโฆษณาขายอาหารเสริม ในทางการแพทย์ยังไม่มีการรับรองว่าการทานวิตามินเสริมในปริมาณมาก สามารถแก้ผมร่วงได้หรือไม่ 

ความเครียดเป็นสาเหตุของอาการผมร่วง ดังนั้นวิธีแก้ผมร่วง จึงเป็นการดูแลสุขภาพจิต และไม่ทำให้ตนเองเครียดจนเกินไป นอกจากอาการเครียดแล้ว โรคทางจิตเวชก็สามารถทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล ดังนั้นหากสุขภาพจิตดี ก็จะสามารถลดอาการเครียดแล้วผมร่วงได้มาก

ปัจจัยภายในที่ส่งผลทำให้ผมร่วง ได้แก่ อายุ กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน และโรคที่ทำให้ผมร่วง

ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลสูงขึ้น 

วิธีแก้ผมร่วง และการดูแลรักษาไม่ให้เกิดผมร่วงหรือผมบางเพิ่มขึ้น

การนับว่าผมร่วงวันละกี่เส้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ อาจจะเป็นเรื่องยาก เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นเด็ก อีกทั้งผู้ป่วยจะนำผมมาเล่น กัด ดึง หรืออาจจะกินเข้าไปด้วย ทำให้บางครั้งไม่สามารถสังเกตโรคจากการนับเส้นผมได้ ควรสังเกตโรคนี้จากพฤติกรรม หรือหนังศีรษะที่มีผมหายไปบางส่วนมากกว่า